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青二才オヤジのちょっと寄り道

まいたけダイエットレシピで痩せない?キンタローのやり方を調査!

まいたけダイエットって知ってますか?

何年か前、「ゆうたいりだつ~!」で有名だった双子のお笑い芸人のザ・たっちが

テレビ番組の企画か何かで40日間の挑戦で10キロのダイエットに成功し、

最近では元AKB48の前田敦子のものまねでブレイクし最近ではダンサーとしても

注目されている、お笑い芸人のキンタローも3か月で7.3キロのダイエットに

成功するなど、ちまたで話題となっているまいたけダイエットのレシピ

痩せる?」「痩せない?」

「実際のところどうなん?」

その真実を調査してみました。

 

なぜ舞茸はダイエットに効果的なのか?

そもそもきのこ類はしっかり食べられる割にはカロリーが低い食材です。

さらに舞茸には他のきのこ類にはない特殊な成分が含まれています。

その名は「MXフラクション」。

この成分が余分なコレステロールの合成を抑えて、脂肪の代謝を促す作用があります。
代謝が上がり、痩せやすい体質を作る事も可能な注目食材なのです。

《ダイエット以外にも》
免疫機能強化、制ガン効果もあると期待されています。食物繊維も豊富なので、便秘に悩む女性の強い味方でもあるんです。

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舞茸は「MXフラクション」以外にも「キノコキトサン」と呼ばれる内臓脂肪を落ちやすくする機能があったり、

「不溶性食物繊維」がごぼうの5倍あり、腸内環境を整えてくれたり、デトックス効果抜群といった

まさに人間にとっては驚きのスーパー食材なのです。

 

まいたけを使ったダイエット実践プログラムとは?

….毎日30グラムから50グラムの舞茸をたべるだけ!

 

…それだけで「あなたも痩せられます。」

…「ホントに痩せられる?」と思いますか?

 

それだけでは「痩せられない!]...ですよね。。。

お笑い芸人ののキンタローさんのまいたけダイエットやり方もそうです。

 

 

番組の企画ではキンタローさんが3か月間まいたけダイエットを挑戦しながら

エステや運動も頑張ってました。

 

その結果これだけの成果をだすことができました。

体重は56.8kgから49.5kgで7.3kgのダウン!

体脂肪率は29.8%から20.8%でー9%のダウン!!

確かにスタジオに出ているのをみたらあごのラインもシャープになり、

体の線もすっきりしていました。

 

ここでポイントとなるのは、

「まいたけダイエット」+「運動」です。

やはり運動を取り入れているからこそここまでの結果が

得られたのだと思います。

(相当の努力だったでしょうね!)

 

番組の中でまいたけダイエットのレシピがいくつか出てきていました。

「まいたけの生ハム巻きソテー」

「まいたけとアサリのワイン蒸し」

「まいたけとパプリカのパスタ」

どのメニューもホントに美味しそうだったのですが、

特に「食べみたい~!」と思ったのが、

「まいたけとパプリカのパスタ」でした。

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「これ絶対、美味いって!」食べ過ぎ注意!

 

結論

まいたけダイエットは1日30グラム~50グラムのまいたけを使ったレシピと運動で

ダイエット効果が期待できると思われます。

ただ、まいたけの食べすぎには注意してください。

1日、100g以上の摂取は下痢のになる恐れがありますので!!!

では^^

 

 

 

 

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