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青二才オヤジのちょっと寄り道

スーパーエイジャーとは?脳機能や記憶力の違いや習慣も調査!

最近、巷で話題になっているスーパーエイジャーって

呼ばれる人々のことをご存知でしょうか?

「スーパー」がついてるからってアメコミ映画にでてくるような

ヒーローではありません。

人間です。それもおじいちゃんやおばあちゃんのこと!

 

パーエイジャー」を直訳すると「超高齢者」ですか。。。

じゃあ何が「スーパー」なのでしょうか?

 

普通のおじいちゃんおばあちゃんと何が違うのか。。。

答えは「記憶力」です。

80歳を過ぎてもなお、55歳と同程度の記憶力を持っているということ!

いや~驚きですよね。80歳で自分の年齢より25歳も年下の人間と

同じなんて…

最初聞いた時は疑いました。

 具体的な例を挙げると、15分の間に15の単語を覚えてもらったとして、80歳以上の高齢者では5つぐらい思い出せるのが普通だそうです。しかしスーパーエイジャーは、その倍近い9つを思い出すことができるというのです。

どうやったらこのような高い記憶力のキープすることができるのでしょうか?

日頃の生活習慣など何か違いがあるのでしょうか?

それとも脳機能記憶力が特別にすぐれているとか、普通の人との

違いがあるのでしょうか?

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◆生活習慣は?

生活習慣に関しての違いは今のところわかっていないようです。

お酒も飲む人もいるいし煙草も吸う人もいます。

食事に関してもみんなが特別なにかを食べているとか、

質素にしているとかそういったこともありません。

特別にお医者さんや弁護士が多いというわけでもなく、IQが

高い人々が多くいるというわけでもありません。

 

じゃあスーパーエイジャーはなにが違うの

それではどこに違いがあるのでしょう? 彼らと普通の人たちとの違いは、やはり「脳」にあるようです。博士らは以前の研究の中で、スーパーエイジャーの脳が普通の人たちよりも「縮みにくい」ことを明らかにしています。中でも「前帯状皮質」とよばれる領域が、スーパーエイジャーでは同年代の高齢者よりも「厚み」があることがわかっています。

 

「前帯状皮質」とは自律神経の調節や感情の処理をしていると考えられている部分。

それ以外に物事を感じ取ったり、行動のコントロールをしたりもしています。

 

現代社会で生きていく上でもっとも重要な脳機能の一つですよね。

うつ病の人はこの領域の活動に異常が見られるようです。

 

また「ーパーエイジャー」の脳は他の高齢者の脳と比べて脳全体が

縮みにくいということも明らかになっています。

一般に脳は40歳頃から徐々に委縮し始め、10年で約5%縮むと言われます。1年半の間にどれくらい脳が縮むかを調べたところ、普通の高齢者では2%ほど縮んだのに対し、スーパーエイジャーは0.8%しか縮んでいないことが明らかになりました。

 

その他の研究で「ーパーエイジャー」と呼ばれる人たちは、行動も積極的で

あらゆるものや人にも興味を持っていて、好奇心旺盛。

そして常に何かに挑戦しています。

我々もそういった気持ちを持ち続けていられるだけのモチベーションが

あれば、脳機能も活性化して「ーパーエイジャー

になれるかも^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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